Тренажерный зал

Ведущее место в нашем клубе занимает профессионально укомплектованный тренажерный зал, который условно поделен на несколько зон: кардиозона, зона блочных тренажеров, стойки для приседаний, зона свободных весов.

Задача тренажерного зала — формирование эстетически привлекательной фигуры, посредством адресного воздействия на группы мышц и отдельные мышцы.

Силовые тренировки на тренажерах со свободными весами (штангами, гантелями) целенаправленно «лепят» тело, изменяют его, превращают в совершенство. Систематические силовые тренировки — это наилучший способ избежать гипотонии (ослабления) мышц и жалоб на суставы. Регулярные тренировки играют важную роль для поддержания Вашей фигуры в отличной форме и сохранения привлекательной внешности. В клубе представлены различные виды тренажеров для каждой группы мышц. Многие из тренажеров дублируются, что позволяет в «пиковые» часы при большом количестве занимающихся в тренажерном зале проводить тренировку с необходимыми временными интервалами между подходами, не становясь «в очередь» к нужному тренажеру.

Тренажерный зал оснащен современной системой кондиционирования.

Если Вас заботит Ваше здоровье, если Вы хотите стать сильнее, стройнее, красивее, выработать хорошую осанку и вообще идти по жизни с высоко поднятой головой — приходите к нам! Мы гарантируем Вам радушный прием и профессиональную помощь.

Перед началом занятий в тренажерном зале вам необходимо выбрать, какой вид тренировки вам удобен — индивидуальные занятия с инструктором или самостоятельные занятия по программе, составленной инструктором, а также определить цель занятий — снижение веса, укрепление мышц или работа по увеличению определенных групп мышц. Исходя из поставленных Вами задач, инструктор составляет программу тренировки, объясняет основные правила использования тренажеров, технику выполнения упражнений и их последовательность. Для каждого клиента уровень нагрузки и набор тренажеров индивидуальны.

При выборе индивидуальных занятий с инструктором для Вас разрабатывается комплекс упражнений, Вы постоянно находитесь под контролем профессионала, получаете разнообразие в упражнениях и оптимальное сочетание кардио и силовой нагрузки, рекомендации по питанию.

Индивидуальные занятия с инструктором помогут Вам достичь максимальных результатов в короткие сроки. Программа силового тренинга включает силовой тренинг женщин и мужчин. Мы работаем с широким диапазонам возрастных групп.

Отличный вариант — занятия в тренажерном зале своим коллективом. В предварительно оговоренное время зал предоставляется в пользование только Вашего коллектива — таким образом соблюдается атмосфера комфорта и расслабленности.

А приобретая у нас абонемент на посещение тренажерного зала, Вы имеете возможность систематизировать занятия и сэкономить средства.